Zdrowy kręgosłup - Ulga dla pleców

Zapraszamy także na trening, który pomoże waszym plecom poczuć się lepiej. 

Z anatomii kręgosłupa wynikają funkcje, jakie pełni on w ludzkim organizmie. Po pierwsze kręgosłup jest narządem podporowym organizmu, czyli umożliwia nam przyjmowanie pionowej pozycji ciała oraz podnoszenie głowy.
Kręgosłup to również narząd ruchu. Jak zauważyliśmy wcześniej, dyski znajdujące się między kręgami działają jak amortyzatory. To bardzo istotna funkcja, dzięki której kręgi nie ocierają się o siebie, a my możemy się schylać i wykonywać ruchy na boki. Ponadto, w ten sposób kręgosłup pełni również funkcję ochronną dla mózgu, ponieważ dyski amortyzują wstrząsy, które mogłyby spowodować urazy wywołane poruszaniem się.
Co równie ważne, wytrzymałe kości kręgosłupa chronią rdzeń kręgowy. Każdy ucisk na nerwy, który spowodowany jest urazem lub zmianami zwyrodnieniowymi, powoduje nie tylko ból, ale i zaburza prawidłową pracę całego organizmu. Jak to jest możliwe? Nacisk na włókna nerwowe zmniejsza ich ukrwienie, co z kolei upośledza ich funkcjonowanie. A jako że rdzeń kręgowy wpływa np. na rytm pracy serca, przepływ krwi, działanie układu moczowego, czy ruchy jelit, to jego ochrona jest niezwykle ważna dla zapewnienia nam odpowiedniego komfortu na co dzień, a nawet zachowania nas przy życiu! (źródło: rehablog.pl)

Relaksujący trening poniżej:

Komentarze

Popularne posty