Dance Cardio - taneczny trening cardio
Trening cardio inaczej też nazywany interwałowym, obwodowym spala tłuszcz i poprawia wydolność organizmu. Aby był skuteczny, trzeba go wykonywać przynajmniej 3 razy w tygodniu. I nie trzeba ćwiczyć w fitness klubie!
Spróbujcie tej tanecznej wersji tego treningu
Komentarze
Prześlij komentarz