Trening ogólnorozwojowy dla najmłodszych z rodzicami

Ćwiczenia ogólnorozwojowe mogą wykonywać osoby w każdym wieku, niezależnie od płci. Trening tego typu angażuje do pracy każdą grupę mięśni, a nie jest skomplikowany ani bardzo trudny. Jedynie ostatnie powtórzenia powinny wymagać większego wysiłku. Powodzenia!.