7 kwietnia - Światowy Dzień Zdrowia

Każdy z nas słyszał hasła w stylu: ruch to zdrowie albo w zdrowym ciele zdrowy duch. Tylko co to konkretnie znaczy?
Poniżej najważniejsze, potwierdzone naukowo korzyści z regularnej aktywności fizycznej. 

https://zdrowie.pap.pl/ruch/21-udowodnionych-korzysci-z-ruchu?fbclid=IwAR3Bhi2kGkNOIhGgqINH4RCe4FDIddi17AMuvQYiCnlR6kvGI1BUEqMHYZg